先日の健康診断の結果で、中性脂肪の値がとんでもないことになっていたので。 ダイエット…というか、さすがに食生活を改善せねば。 昼はほぼ毎日カップラーメンだし、夕食は主食がビールなもんで。 なんか流行ってるらしい、チアシード…試してみることに。 …
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