バランスボールを使った運動がいいらしいとゆーのは以前から聞いていたが、中田ヒデぢゃあるまいし、あの上で腹筋とか出来るかいと思っていたんだけど、いやただ座ってるだけでも効果ありますよとかスポーツクラブのインストラクターが言っていたのを思い出…
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